livello fisico |
livello tecnico | n. persone |
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Completamente rinnovato con una costruzione futuristica in vetroresina di color bianco e rosso, questo bivacco è diventato un MUST da visitare: le moderne tecnologie applicabili anche in montagna come pannelli solari, illuminazione a led e computer interno rendono questo bivacco un piccolo gioiello di tecnologia!!
Frequentare l’Alta Montagna è attività impegnativa che non può essere intrapresa con leggerezza , e richiede tutta una serie di attente valutazioni sia sulle proprie condizioni fisiche sia sulle condizioni che si andranno ad affrontare, e quindi anche delle proprie capacità e competenze.
L’Alta Montagna è un ambiente magnifico, maestoso, sublime, ma che nasconde insidie e comporta prudenza, attenzione e perizia.
Per questa ragione, le Guide di Courmayeur ritengono opportuno informare, attraverso questo piccolo vademecum, circa tutte quelle situazioni che possono verificarsi durante lo svolgimento delle attività in Alta Montagna.
Vediamo alcuni aspetti che possono influenzare le nostre gite in alta quota.
La pressione atmosferica diminuisce mano a mano che saliamo di quota. A 5.000 mt è la metà della pressione rilevata al livello del mare. Ciò comporta conseguenze dirette sul nostro organismo, che in molte sue parti subisce questa depressione.
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L’abbassamento di pressione comporta una diminuzione della concentrazione di ossigeno nell’aria. Più la pressione dell’ossigeno nell’atmosfera diminuisce, meno i nostri polmoni sono in grado di captarlo, diminuendone dunque la concentrazione nel sangue e, di conseguenza, la performance fisica. |
In quota, la T diminuisce mediamente di 1 °C ogni 150 mt. Ciò comporta un aumento del rischio di ipotermia e di congelamento.
QUOTA (mt) | 0 | 1000 | 2000 | 3000 | 4000 | 5000 |
TEMPERATURA (°C) | 15 °C | 9 °C | 2 °C | -5 °C | -8 °C | -18 °C |
Il vento inoltre accentua gli effetti della temperatura sull’organismo. Esso, per vivere, ha bisogno di mantenere la propria temperatura attorno ai 37 °C.
Per mantenerla nell’ambiente ostile dell’alta montagna, in condizioni di esposizione a temperature fredde, l’organismo consuma le proprie riserve di energia. E’ importante dunque seguire alcuni principi :
- bere e nutrirsi (prevedere dunque scorte adeguate)
- restare asciutti (utilizzare quindi abbigliamento adeguato e prevedere un ricambio)
- proteggersi dal vento con abbigliamento specifico
- rimanere attivi
In montagna, il vento amplifica i propri effetti. Ha un potere di raffreddamento del corpo di 0,5 °C per km/h ed inoltre contribuisce a disidratare l’organismo.
E’ la concentrazione di vapore nell’aria. Essa diminuisce all’aumentare della quota, ciò comporta un aumento del pericolo di disidratazione, sia per via cutanea che per via respiratoria.
L’irraggiamento è prodotto dai raggi ultravioletti (UVA/B/C) e dai raggi infrarossi (IR).
UVA ed UVB sono i più aggressivi per la pelle e per gli occhi. L’intensità dell’irraggiamento aumenta di circa l’ 1% per ogni 100 mt di quota. La neve ed il ghiaccio ne aumentano e ne accentuano gli effetti. Bisogna quindi prevedere una adeguata protezione per la pelle e per gli occhi.
Per tutte queste ragioni, è importante essere a conoscenza dei rischi ai quali si va incontro frequentando l’alta montagna, e delle nostre condizioni fisiche.
E’ necessario, prima di affrontare una attività, essersi sufficientemente preparati fisicamente, su sforzi di lunga durata, e possibilmente in quota.
E’ altresì necessario ed estremamente importante fare un esame quanto più onesto e obiettivo delle proprie capacità tecniche, ed essere consci che si va in ambiente ostile che comporta anche imprevisti ai quali occorre reagire.
Una buona valutazione delle nostre capacità tecniche e del nostro stato fisico ci permetterà di affrontare più serenamente l’ambiente dell’alta montagna e le insidie ad esso connaturate.
Appuntamento presso la nostra sede alle ore 6.00 e trasferimento in Val Ferret. Rientro nel pomeriggio a Courmayeur.
Difficoltà: EE
Durata: 6/8 ore A/R
Dislivello: 1200 metri da Lavachey
In generale bisogna adottare il principio dei multistrati. L' essenziale è non avere troppo caldo o troppo freddo. L'ideale è posizionare direttamente sulla pelle un capo traspirante che conduca all'esterno il sudore; a seguire un capo termico ed infine una giacca o il guscio che protegga dal vento e dalla pioggia.
Come vestirsi
La testa: un berretto, un cappello da sole e/o un foulard, un paio di occhiali da sole, crema solare a protezione alta e stik per le labbra
Le mani: un paio di guanti leggeri
Il corpo: una maglietta o un intimo termico, un pile leggero e un guscio di goretex o simile.
Le gambe: un pantalone outdoors di shoeller o simile.
I piedi: 1 paio di calze e scarponi che proteggano la caviglia
Nello zaino di 25/30 LT: una borraccia o bottiglia di acqua di 1 litro, cerotti per le vesciche, macchina foto, viveri per la gita.
Equipaggiamento tecnico: un paio di bastoncini telescopici, ramponcini, casco, imbracatura. Per chi sprovvisto richiedere l'equipaggiamento all'atto della prenotazione
E' possibile effettuare la salita in collettiva oppure con guida privata
COLLETTIVA
Sarete inseriti in un gruppo con altre persone.
Gruppi:
- 3 persone per ogni Guida
Costo a persona: 170,00€
La gita sarà confermata solo al raggiungimento del numero minimo di 3 partecipanti. In caso contrario la segreteria vi proporrà dei programmi alternativi.
GUIDA PRIVATA
Potete prenotare una Guida Alpina a disposizione del vostro gruppo.
Costo gruppo privato:
1/2 persone: 480,00€
3 persone: 510,00€
Il costo include:
- l’assistenza della Guida
Il costo non include:
- l'equipaggiamento tecnico per l'escursione (casco, ramponi e imbracatura)
- trasferimenti
- l'assicurazione per l'attività
SI RICHIEDE TESSERA EUROPEA DI ASSICURAZIONE MALATTIA (TEAM) IN CORSO DI VALIDITA’/AVERE UNA ASSICURAZIONE MALATTIA PERSONALE
Foto
Video
Le prenotazioni devono essere effettuate via email a info@guidecourmayeur.com comunicando:
- nome e cognome dei partecipanti;
- recapito telefonico, indirizzo di residenza, codice fiscale;
- livello tecnico;
- data e programma scelto;
- autorizzazione per i minori.
Per ulteriore informazione è possibile contattare telefonicamente il nostro ufficio al +39 0165842064.
Dopo aver preso accordi con la segreteria dovrà essere versato (a mezzo di bonifico bancario) un acconto pari al:
1 – Il 50% del totale del costo del programma per la salita al MONTE BIANCO e STAGE MONTE BIANCO (programmi estivi). Il saldo dell'intero importo dovrà essere effettuato entro 30 giorni dall'inizio del programma scelto.
2 – Il TOTALE del costo per tutte le altre attività.
Nessuna prenotazione sarà accettata prima di aver ricevuto il pagamento richiesto.
Coordinate bancarie: Intestazione: SOCIETA' GUIDE ALPINE COURMAYEUR
IBAN: IT10N0858731560000200100250
BIC: CCRTIT2TVAL
Banca di Credito Cooperativo Valdostana Scrl
Viale Monte Bianco, 30
11013 Courmayeur (AO)
Il bonifico deve essere effettuato con VALUTA DEL GIORNO STESSO DI ESECUZIONE e non posticipata. Le spese bancarie per bonifici esteri (e per conversione valuta) sono a carico del MITTENTE. In caso contrario le spese bancarie devono essere rimborsate in segreteria prima dell'inizio del programma scelto.
Le spese amministrative, il cui importo è fisso al 5% del prezzo dell'attività, non sono mai rimborsabili.
Recesso e annullamento per circostanze inevitabili e straordinarie
1. Il Cliente mantiene la possibilità di recesso, con annullamento della prenotazione dell’attività già confermata e prenotata, o di eventuale spostamento della data di svolgimento della stessa, secondo lo schema di indennizzo (o rimborso) di seguito dettagliato:
– Rimborso del 100%, se la cancellazione viene comunicata alla Società Guide, per iscritto con specifica e-mail a info@guidecourmayeur.com, almeno 60 giorni prima della data di partenza (inizio attività). La Società si riserva di trattenere il 5% dell’importo totale dell’attività prenotata, da considerarsi come tassa amministrativa non rimborsabile e alle eventuali spese non rimborsabili sostenute per lo svolgimento dell’attività.
– Rimborso del 75%, se la cancellazione viene comunicata alla Società Guide, per iscritto con specifica e-mail a info@guidecourmayeur.com, tra 59 e 30 giorni prima della data di partenza (inizio attività). La Società si riserva di trattenere il 5% dell’importo totale dell’attività prenotata, da considerarsi come tassa amministrativa non rimborsabile e alle eventuali spese non rimborsabili sostenute per lo svolgimento dell’attività.
– Rimborso del 50%, se la cancellazione viene comunicata alla Società Guide, per iscritto con specifica e-mail a info@guidecourmayeur.com tra 29 e 15 giorni prima della data di partenza (inizio attività). La Società si riserva di tratenere il 5% dell’importo totale dell’attività prenotata, da considerarsi come tassa amministrativa non rimborsabile e alle eventuali spese non rimborsabili sostenute per lo svolgimento dell’attività.
– Rimborso nullo (0% rimborsato), se la cancellazione viene comunicata alla Società Guide, per iscritto con specifica e-mail a info@guidecourmayeur.com, meno di 14 giorni prima della data di partenza (inizio attività).
2. In caso di recesso da parte del Cliente, o in caso di richiesta di variazione della data di svolgimento dell’attività a conferma di prenotazione già avvenuta, le tariffe non rimborsabili, detratte dalle somme restituite, includono le seguenti voci di spesa:
• spese amministrative: 5% del prezzo totale (o tariffa)
• eventuali spese non rimborsabili sostenute alla Società Guide per lo svolgimento dell’attività (spese prenotazione di rifugi, spese amministrative, costi di organizzazione, costi di trasferimento, acquisto biglietti funivie, spese di noleggio materiale ecc.), da definire a seguito della richiesta di cancellazione da parte del Cliente
• commissioni bancarie per pagamento mediante carta di credito, con importo pari al 5% dell’importo corrisposto dal Cliente
3. In considerazione della imprevedibilità e variabilità delle condizioni meteorologiche e in ragione della loro incidenza sullo svolgimento delle attività outdoor, in particolare in ambiente montano, nei giorni immediatamente antecedenti al viaggio, la Guida Alpina o l’accompagnatore di media montagna (AMM) provvede a fornire indicazioni sulle previsioni meteo e sulle condizioni generali previste per l’itinerario (temperature, vento, condizioni di neve, ecc.…).
4. Ai fini di garantire la massima sicurezza nella prestazione della sua attività di accompagnamento, è sempre e solo nella possibilità della Guida Alpina o dell’accompagnatore di media montagna (AMM) (non del Cliente) decidere l’eventuale cancellazione dell’attività, in ragione di maltempo, previsioni e condizioni ambientali o meteorologiche e/o specifiche situazioni contingenti ritenute non idonee ad affrontare l’itinerario previsto.
5. Nello specifico per lo Stage del Monte Bianco di 6gg e l'ascensione al Monte Bianco in 2/3gg nel caso in cui le condizioni della montagna o le condizioni meteorologiche non permettano lo svolgimento del programma previsto, le attività alternative si svolgeranno nella zona del Monte Rosa o del Gran Paradiso.
6. In caso di maltempo e di conseguente necessità di annullamento dell’attività per ragioni di sicurezza, la Società Guide offre le seguenti possibilità, da opzionare in base alle esigenze del Cliente:
– OPZIONE 1 | disponibilità ad individuare una nuova data per effettuare l’attività prevista, previa verifica di disponibilità da parte del professionista accompagnatore e del Cliente;
– OPZIONE 2 | programmazione di un’attività simile a quella prevista sia per impegno fisico che per livello tecnico, mantenendo la data originaria della prenotazione ma prevedendo uno spostamento in differente area geografica con condizioni meteorologiche migliori, qualora questa opzione sia da preferire per garantire una maggiore sicurezza al Cliente;
– OPZIONE 3 | emissione di un buono (voucher) utilizzabile per tutte le attività outdoor (gite private o di gruppo, corsi e stage formativi) promosse da Guide Alpine Courmayeur, con validità di 1 anno dalla data di emissione. Entro la data di scadenza del voucher il cliente avrà diritto al suo utilizzo se iscritto ad una delle attività programmate o ad una gita privata; in caso di cancellazione, la possibilità di utilizzare il voucher sarà automaticamente annullata e il cliente non avrà diritto a richiedere alcun rimborso.
– OPZIONE 4 | In ultima soluzione, è previsto il recesso dal contratto senza alcun costo aggiuntivo e con restituzione del saldo o acconto già corrisposto, al netto delle tariffe non rimborsabili di cui al punto 2.
7. In caso di annullamento da parte della Società Guide per circostanze inevitabili e straordinarie, non è comunque previsto il rimborso delle seguenti voci di spesa:
- Il 5% dell’importo totale dell’attività prenotata, da considerarsi come spese amministrative non rimborsabili, a cui va sempre aggiunto (anche in caso di posticipazione della gita, con emissione di voucher o buono) il 5% dell’importo pattuito, relativo alle spese di assistenza per la prenotazione di servizi extra (quali strutture ricettive, biglietti impianti di risalita, trasferimenti e simili) e alle eventuali spese non rimborsabili sostenute dalla Società Guide per lo svolgimento dell’attività.
- Eventuali spese non rimborsabili sostenute dalla Società Guide per la prenotazione di servizi extra forniti da soggetti terzi (es. spese di prenotazione di rifugi e/o strutture di alloggio, biglietti di impianti, costi di trasferimento o spese di noleggio), in ragione di eventuali penali applicate dai suddetti fornitori.
8. Nel caso di modifica delle date di svolgimento dell’attività prenotata, la Guida Alpina o l’accompagnatore di media montagna (AMM) potrebbe essere sostituito da uno dei collaboratori del team della Società Guide.
9. Cessione della prenotazione a terzi
Qualora foste nell'impossibilità di usufruire del programma prenotato, la Società Guide Alpine di Courmayeur ammette la cessione della prenotazione ad una altra persona (che soddisfi le condizioni eventualmente previste), previa comunicazione alla Società Guide Alpine con almeno 7 giorni di preavviso rispetto alla data di inizio viaggio e un pagamento di 50,00€ per le spese amministrative.
10. Copertura assicurativa
Durante lo svolgimento delle attività outdoor, il Cliente è coperto da assicurazione RC della Guida Alpina o dell’accompagnatore di media montagna (AMM) incaricato dell’esecuzione della prestazione medesima. Suddetta polizza copre gli eventuali danni subiti dal cliente in seguito a negligenza e imperizia del professionista. Nonostante ciò, la Società Guide suggerisce e consiglia la stipulazione di una personale polizza assicurativa, a copertura di eventuali infortuni durante lo svolgimento dell’attività programmata, con eventuale copertura sanitaria e assistenziale in caso di necessità, da attivare a cura e a totale discrezione del Cliente.
Per i giorni di svolgimento delle attività outdoor (gite giornaliere, stage o tour) la Società Guide consiglia al Cliente di attivare una specifica assicurazione di soccorso per la ricerca e il recupero in caso di emergenza. La polizza temporanea ricerca e soccorso con copertura “IMPACT MULTISPORTS” viene raccomandata dalla Società Guide e può essere attivata direttamente dal Cliente qualche giorno prima della partenza al seguente link Al Cliente viene richiesto di compilare il modulo con i dati personali e selezionare la durata della copertura, in base ai giorni di attività previsti, stipulando personalmente la polizza con la compagnia assicurativa mediante pagamento con carta di credito. In mancanza della suddetta assicurazione e in caso di richiesta di soccorso, eventuali spese saranno ad esclusivo carico del Cliente.
La Società Guide raccomanda al Cliente già titolare di un’assicurazione privata personale di verificare preventivamente se i servizi di soccorso sono inclusi nella suddetta polizza e pertanto già oggetto di copertura assicurativa.
La Società Guide consiglia inoltre al cliente un’assicurazione di copertura per l’annullamento delle attività outdoor prenotate.
Frequentare l’Alta Montagna è attività impegnativa che non può essere intrapresa con leggerezza , e richiede tutta una serie di attente valutazioni sia sulle proprie condizioni fisiche sia sulle condizioni che si andranno ad affrontare, e quindi anche delle proprie capacità e competenze.
L’Alta Montagna è un ambiente magnifico, maestoso, sublime, ma che nasconde insidie e comporta prudenza, attenzione e perizia.
Per questa ragione, le Guide di Courmayeur ritengono opportuno informare, attraverso questo piccolo vademecum, circa tutte quelle situazioni che possono verificarsi durante lo svolgimento delle attività in Alta Montagna.
Vediamo alcuni aspetti che possono influenzare le nostre gite in alta quota.
La pressione atmosferica diminuisce mano a mano che saliamo di quota. A 5.000 mt è la metà della pressione rilevata al livello del mare. Ciò comporta conseguenze dirette sul nostro organismo, che in molte sue parti subisce questa depressione.
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L’abbassamento di pressione comporta una diminuzione della concentrazione di ossigeno nell’aria. Più la pressione dell’ossigeno nell’atmosfera diminuisce, meno i nostri polmoni sono in grado di captarlo, diminuendone dunque la concentrazione nel sangue e, di conseguenza, la performance fisica. |
In quota, la T diminuisce mediamente di 1 °C ogni 150 mt. Ciò comporta un aumento del rischio di ipotermia e di congelamento.
QUOTA (mt) | 0 | 1000 | 2000 | 3000 | 4000 | 5000 |
TEMPERATURA (°C) | 15 °C | 9 °C | 2 °C | -5 °C | -8 °C | -18 °C |
Il vento inoltre accentua gli effetti della temperatura sull’organismo. Esso, per vivere, ha bisogno di mantenere la propria temperatura attorno ai 37 °C.
Per mantenerla nell’ambiente ostile dell’alta montagna, in condizioni di esposizione a temperature fredde, l’organismo consuma le proprie riserve di energia. E’ importante dunque seguire alcuni principi :
- bere e nutrirsi (prevedere dunque scorte adeguate)
- restare asciutti (utilizzare quindi abbigliamento adeguato e prevedere un ricambio)
- proteggersi dal vento con abbigliamento specifico
- rimanere attivi
In montagna, il vento amplifica i propri effetti. Ha un potere di raffreddamento del corpo di 0,5 °C per km/h ed inoltre contribuisce a disidratare l’organismo.
E’ la concentrazione di vapore nell’aria. Essa diminuisce all’aumentare della quota, ciò comporta un aumento del pericolo di disidratazione, sia per via cutanea che per via respiratoria.
L’irraggiamento è prodotto dai raggi ultravioletti (UVA/B/C) e dai raggi infrarossi (IR).
UVA ed UVB sono i più aggressivi per la pelle e per gli occhi. L’intensità dell’irraggiamento aumenta di circa l’ 1% per ogni 100 mt di quota. La neve ed il ghiaccio ne aumentano e ne accentuano gli effetti. Bisogna quindi prevedere una adeguata protezione per la pelle e per gli occhi.
Per tutte queste ragioni, è importante essere a conoscenza dei rischi ai quali si va incontro frequentando l’alta montagna, e delle nostre condizioni fisiche.
E’ necessario, prima di affrontare una attività, essersi sufficientemente preparati fisicamente, su sforzi di lunga durata, e possibilmente in quota.
E’ altresì necessario ed estremamente importante fare un esame quanto più onesto e obiettivo delle proprie capacità tecniche, ed essere consci che si va in ambiente ostile che comporta anche imprevisti ai quali occorre reagire.
Una buona valutazione delle nostre capacità tecniche e del nostro stato fisico ci permetterà di affrontare più serenamente l’ambiente dell’alta montagna e le insidie ad esso connaturate.
Invitiamo ogni nostro cliente a leggere attentamente le tabelle relative a LIVELLI FISICI, LIVELLI SCIISTICI e LIVELLI TECNICI. Valutare in maniera oggettiva il proprio livello aiuta a prendere una scelta adeguata per il programma idoneo alle proprie capacità.
A seguire una tabella suddivisa in base al "Tempo di marcia", "Dislivello per ora" e "Dislivello massimo per tappa" in cui ognuno si può figurare in base alle propeie capacità ed allenamento.
TEMPO DI MARCIA |
DISLIVELLO PER ORA |
DISLIVELLO MASSIMO PER TAPPA |
1 |
100m |
100 / 300 m |
2 |
200m |
400 / 600 m |
3 |
250m |
700 / 1000 m |
4 |
300m |
1000 / 1300 m |
5 |
400m |
1300 / 1800 m |
LIVELLO |
INFO |
1 |
Per tutti coloro che si vogliono avvicinare allo sci fuoripista. Livello di sciata in pista richiesto: piste rosse a sci paralleli e controllo perfetto ad ogni curva. |
2 |
Sciatori con esperienza di base nella sciata fuoripista. Livello di sci in pista richiesto: piste nere. Itinerari con discese su pendii max 30°, difficoltà MS/BS; possibili brevi tratti alpinistici di salita con uso ramponi. |
3 |
Sciatori esperti in fuoripista, capaci di sciare su tutte le nevi e su terreni ripidi. Itinerari con discese su pendii max 40°, difficoltà BSA/OSA; con tratti alpinistici di salita con uso di ramponi e piccozza |
4 |
Sciatori amanti del ripido, capaci di affrontare pendenze tra i 40° e i 50°. Esperienza alpinistica richiesta: uso di piccozza e ramponi per l'avvicinamento alle discese. |
LIVELLO |
INFO |
0 |
escursionismo e sentieri attrezzati. Gite di più giorni o camminate su ghiacciaio. |
1 |
prime ascensioni in quota, utilizzo dei ramponi e picozza, prime manovre di corda, tecniche di arrampicata su roccia e ghiaccio e Vie Ferrate. |
2 |
"Ascensione facile F". Pendenze su neve o ghiaccio, max 40°. Arrampicata su roccia facile con passaggi max III°. |
3 |
"Ascensione poco difficile PD". Pendenze su neve o ghiaccio, max 45°. Arrampicata su roccia abbastanza facile con passaggi max IV°. |
4 |
"Ascensione abbastanza difficile AD". Pendenze su neve o ghiaccio, max 60°. Arrampicata su roccia con passaggi max V°. |
5 |
"Ascensione di grado D, sostenuta e impegnativa". Pendenze su neve o ghiaccio max 70°. Arrampicata su roccia con passaggi fi no al 6a (scala Francese). |
6 |
"Ascensione estremamente diffi cile TD/ED, sostenuta e impegnativa”. Pendenze su neve o ghiaccio fi no a 90°. Arrampicata su roccia con passaggi dal 6a in su (scala Francese). |
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